開學季即將來臨，這是一個既期待又有點緊張的時刻。無論是幼兒首次進入幼兒園還是小學新生踏入新環境，家長都希望孩子能順順利利，為此提前做好各方面的準備非常重要。本文將介紹幼兒入學或小學新生開學的準備事項，包含必備物品以及心情調適，幫助家長與孩子輕鬆迎接新學期。
一、必備物品
家長可以「邀請」孩子一起準備學校需要的物品，除了增加孩子的參與，也可以確保孩子認識每一個物品。不同學校對於開學物品的需求可能不同，可以根據學校物品清單準備。
校服：按照學校的規定購買制服與體育服，確保孩子有足夠的替換衣服，並確定學校是否需要繡學號。
鞋子：選擇合適大小、方便穿脫的鞋子，例如運動鞋或布鞋。
書包：選擇適合孩子身高和體型的書包，輕便且具有良好的支撐性，有助於減輕孩子的肩膀負擔。
文具用品：鉛筆盒、鉛筆（或自動鉛筆）、橡皮擦、尺、紅筆或藍筆、螢光筆、美術用品（包含蠟筆、彩色筆、色鉛筆）等。
餐具：選擇耐熱，方便孩子攜帶與使用的餐盒。
水壺：準備一個便於攜帶且密封性好的水壺，鼓勵他們隨時補充水分。
口罩：可以準備幾個放在學校，以備不時之需。
衛生紙：根據不同使用情境，準備隨身包（一包10抽）與大包（一包100抽以上），以備不時之需。
手部清潔用品：小瓶的酒精或或毒濕巾，方便孩子清潔雙手，保持良好的衛生習慣。
雨具：例如雨傘或輕便雨衣，以備不時之需。
延伸閱讀：準備開學！必備物品全攻略🎒
二、心情準備
孩子面臨新學期、新學校、新老師和新同學，可能會感到不安和焦慮。過程中家長要如何幫助孩子調整心情、減少分離焦慮、建立信心呢？
提前熟悉學校環境
開學前，家長可以利用空閒時間帶孩子參觀學校，熟悉教室、操場和廁所的位置，未來學習和活動的地方。孩子在開學時就不會感到迷茫，緩解孩子的緊張情緒。
建立規律作息
開學前一～兩週，家長可以協助孩子建立規律的作息，逐漸調整成學校的規律。固定的睡覺時間和起床時間，能幫助孩子在開學後更容易適應學校的生活節奏。早睡早起能保持充沛的精力，還有助於提高專注力！
正向鼓勵，面對分離焦慮
對幼兒或小學新生來說，開學意味著與家長的分離。透過正向溝通與引導，安撫孩子不安的情緒，例如：「上學可以認識交新朋有、新環境有不同的遊樂設施、新學期有很多有趣的活動、」等，「上學」是成長的一部分。利用鼓勵的話語建立孩子對新環境的期待。另外，也可以約定放學接送的時間與地點，這樣可以減輕孩子的分離焦慮。
三、共讀繪本
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彩色怪獸去上學
作者： 安娜‧耶拿絲（Anna Llenas）
繪者： 安娜‧耶拿絲（Anna Llenas）
譯者：李家蘭
出版社：三采
ISBN：9789576581687
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掌心的秘密
作者：瀧村有子
繪者：藤田陽生子
譯者：陳瀅如
出版社：親子天下
ISBN：9789869443395
魔法親親
作者：奧黛莉．潘恩（Audrey Penn）
繪者：茹絲．哈波（Ruth Harper）, 南西．理克（Nancy Leak）
譯者：劉清彥
出版社：上誼文化公司
ISBN：9789577627605
勇敢小火車：卡爾的特別任務
作者：賴馬
繪者：賴馬
出版社：親子天下
ISBN：9789869319263
媽媽上班的時候會想我嗎？
作者：金永鎮（김영진）
譯者：徐鳳擎
出版社：大穎文化
ISBN：9789865925772
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